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  • 多吃蔬菜营养好处多!特别是这3种蔬菜,常吃保健效果好

    餐桌上的食物中,有鸡鸭鱼肉,也有蔬菜菌菇,还有蛋奶豆类,不管哪一种食物,都对我们的健康产生了重要的作用,所以说他们缺一不可。今天先来说一说有关蔬菜的各种知识。 蔬菜富含的营养 蔬菜的种类多种多样,有茄果类的番茄、辣椒等… [详细]

    2019/1/31 13:12:55

  • 水果到底饭前吃还是饭后吃?让你的肠胃告诉你

    图片来源/视觉中国 关于水果什么时候吃的说法,大概每个人都听过很多种。有人说,空腹吃水果不行,饭前或饭后一小时内也不宜吃水果,只能饭后两个小时再吃。还有人说,水果早上吃是“金水果”,中午吃是“银水果”,晚上吃就是“铁水果”……所以… [详细]

    2019/1/29 17:01:06

  • 走路的时候突然膝盖一弯,这是什么情况,缺钙吗?

    走路的时候突然膝盖不受控制地弯了一下,是有可能是缺钙导致的。 虽然这种腿软的症状是突发性的,也比较少见,但是这也是属于不正常的现象,不能不以为意。 如果是外伤的话(比如半月板损伤,会造成周边肌肉萎缩),会… [详细]

    2019/1/17 10:28:09

  • 山楂干泡水,适合5类人饮用,这个禁忌也要了解

    山楂口味酸甜,是很多朋友爱吃的一个食物,但同时山楂又是药食同源的中药材,因此,用山楂干泡水,对人体健康有一定的益处。 山楂干泡水适合下述人群饮用 1.经常吃肉的朋友,山楂在中药中的应用,主要是消食化积的作用,传统… [详细]

    2019/1/12 10:44:32

  • 你睡得好吗?睡不着一共有 9个原因,你属于哪一种?

    您是不是躺在床上迟迟不愿放下手机,据统计,如今94.1%的人都睡不好,约90%的人在睡前离不开电子产品。好不容易放下手机,你却开启了脑内小剧场,入睡困难?76%的人和你一样,怎么都睡不着。如果你正在为睡不好烦恼,很可能是做了下面这9件事。 … [详细]

    2019/1/12 10:43:57

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  • 睡觉是最好的长寿方!做到这5点,想变老都难

    一夜睡不好,一天没精神;夜夜睡不好,天天都煎熬。 经常性的不易入睡,或睡而易醒,不易再睡,或睡不深,易于惊醒,甚至彻夜不眠…… 一旦睡眠不好,免疫力下降,皮肤衰老的速度加快,严重的还会引发各种慢性疾病,甚至是猝死等。 可… [详细]

    2019/1/4 12:59:00

  • 吃羊肉的最佳季节来了,怎么吃才最健康

    冬季进补,羊肉为首选食物之一,羊肉被医学家称为“血肉有情之品”,味甘、性温,暖中祛寒、温补气血、益肾气,尤其适合在秋冬季食用。 羊肉吃法多样,要想做出香喷喷的羊肉,选材是第一步。 专家带你挑羊肉 整块的羊肉,摸一… [详细]

    2019/1/3 11:46:38

  • 冲奶粉时不做这个动作,否则宝宝喝再贵的奶粉都白费!

    我们总是强调给宝宝冲奶粉一定不能冲调太浓或太淡,否则影响宝宝健康。 除了不要额外增加勺数外,用奶勺舀奶粉时是否刮平这细节没有注意也是等于零!! 给宝宝冲奶粉的时候,保证冲出来奶的浓度是很重要的,太浓或… [详细]

    2019/1/2 11:03:52

  • 冬天要防的不止感冒!4个好习惯,轻松解决烦恼

    冬季是呼吸道疾病频发的季节。每一次大降温过后,呼吸科门诊患者就会成倍增长。那么降温过后,到底哪些疾病高发,我们又应当如何预防呢? 远离病毒防感冒 天气冷,空气湿度低,人体抵抗力弱。尤其是出现大风天的时候,病… [详细]

    2018/12/25 13:57:53

  • 爱喝绿茶的人,不知不觉中收获了4个好处!你爱喝吗?

    茶是我们经常会喝的一种饮品,茶同时也代表着中国的文化,茶文化也逐渐传播到了国外,慢慢的在国外流行起来。茶分为很多种,像绿茶、红茶、花茶以及果茶等,这些茶都有自己的特点,功效也是不一样的,今天我们要介绍的就是绿茶。绿茶是茶叶里面的一… [详细]

    2018/12/12 10:18:52

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